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文/記者汪瑋琪 圖/擷取自lilymaymac Instagram

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台灣四季如夏,盛產各種水果,想必大家對水果已經司空見慣,但是三餐老是在外,有沒有好好抓住你與健康之間最大的橋樑呢?對於忙碌的小資女孩來說,功效多多,分量剛好,送人自用兩相宜的好水果,就是甜蜜的香蕉了!只知香蕉好吃好買好攜帶,不知對身體有那些好處嗎?讓妞編輯帶你來看看!

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喝水固定喝8杯水嗎?或許你用錯方法了!

喝足水最常聽見的無非是1天必須喝滿8杯或2000C.C.的水,但其實這只是一種籠統的說法,正確來說,飲水量必須考量到性別、體重和年齡,根據「DailyMail」報導,美國明尼蘇達州馬約診所表示,男性每天平均飲水量為13杯,女性則為9杯,但由於每個人體型不太一樣,用體重和年齡換算最精準。

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文/記者田培耘

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文/記者薛雅心

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文/記者黃詩茜 圖/擷取自cocoannne Instagram

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【文/Beauty美人圈.粉圓&Amanda】拍照常常腦袋空空;肢體僵僵,到底那些網紅、潮模都是怎麼拍出超有意境的照片的?其實只要掌握這3個技巧,你也可以輕鬆拍出破百讚的超美空靈照!

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文/記者黃詩茜

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文/記者汪瑋琪 圖/擷取自rolaofficial Instagram

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文/記者薛雅心

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文/記者黃詩茜 圖/擷取自PEXELS

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文/記者汪瑋琪 圖/擷取自dongdong810 instagram

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文/記者李晨詠 圖/擷取自ssinz7 Instagram

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文/自由時報iStyle頻道綜合報導

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【文/Beauty美人圈.Letisha】小腹婆,絕對是此生最不想要擁有的稱號!但是明明很努力了,小腹卻依然存在?可能是因為沒搞清楚小腹成因,而在錯的地方用錯力囉~~~小腹基本上分成五個類型,每個都有解決之道,快找出自己的吧!

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文/ 自由時報iStyle頻道綜合報導   圖/擷取自小薰Facebook 

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文/自由時報iStyle頻道綜合報導 圖/ 擷取自sungryoung_kim Instagram

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在肌膚洗淨後,化妝水通常是用來給予水分與滋養,但只要選擇帶有去角質成分,就能更進一步清除肌膚表面髒污油脂,同時擦去洗臉無法徹底洗淨的角質污垢。

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文/記者汪瑋琪 圖/擷取自fumika_baba instagram

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