Jayla佐菈美髮舖

中醫概念裡，頭髮與腎息息相關，睡眠作息飲食都要留意。（擷取自haruna_kawaguchi official Instagram）

天氣一不穩定，頭皮就鬧脾氣搞敏感，吹頭髮常常覺得頭皮乾繃，也有掉頭髮、長白頭髮的困擾嗎？中醫師張文馨直言，除了飲食作息運動，「睡眠」是最重要的事！

文／自由時報iStyle頻道報導 圖／擷取自IG

想擁有韓星如水煮蛋般的白皙粉嫩肌膚去角質不可少。

到底是誰有這麼大的魅力，讓朴信惠打破以往紀錄，第一次認了戀情！（左右weibo；中擷取自朴信惠Instagram）

堪稱男神收割機的朴信惠，不只戲劇表現亮眼，電力也十足，每拍一部戲幾乎都傳出緋聞，李鍾碩、金來沅、李敏鎬等歐巴男星都曾傳出戀愛消息。但這回她認了戀情，對象卻跌破大家眼鏡，是從未合作過的二線男星崔泰俊，也無意間打破她以往的感情觀！

想要加速減肥效果，每天都要攝取足夠的水份。（擷取自haruna_kawaguchi official）

減肥要成功，代謝不能差，尤其水份更是每天都要攝取到一定的量，才能幫助身體排出廢物。但不愛喝水，覺得水沒味道，看到含糖手搖飲料又忍不住怎麼辦？日本模特兒教練佐佐木留美傳授一招，每天取代水，好喝又助瘦！

劉亦菲在影片中洗臉的樣子，實在可愛！（擷取自劉亦菲weibo）

演活金庸筆下小龍女的劉亦菲，本人仙氣滿滿，總被粉絲暱稱「仙女姐姐」。日前在網路上po出另類洗臉影片，網友實在好奇她怎麼洗出「天仙級」好皮膚，果然短時間內就累積上千萬瀏覽人次！

眼周細紋最能洩漏年齡了！（擷取自xxhikarixx Instagram）

很多人對眼霜又愛又怕，擔心滋潤長肉芽，又煩惱不搽冒細紋。iStyle專訪資生堂東京櫃教育訓練講師高浩潔，才知道原來肉芽生長跟體質有很大的關係。

情人節與農曆春節即將到來，還不知要怎麼穿才能穿得脫俗又有型？不妨來看看中國女星楊冪的穿搭示範吧！楊冪日前出席新戲《談判官》發布會，身穿凱特王妃愛牌Alexander McQueen洋裝，大秀逆天白皙長腿，搭配一頭浪漫大鬈髮，塑造出色的女神風範！加上之前現身公開活動及擔任品牌形象代言人，楊冪常藉由各式各樣的混搭技巧，將紅色系單品穿得有型有款，讓人見識到「帶貨女王」的高衣Q，為過年過節的穿搭帶來源源不絕的靈感！

中國女星楊冪在最新戲劇作品《談判官》裡飾演高級談判官，與飾演富二代的黃子韜大談姊弟戀，一開播就刷新湖南衛視8個月來首播收視最高紀錄，可見女神魅力果然不同凡響！除了劇情走向備受關注，身為「帶貨女王」的她，戲裡戲外的服裝造型也成為眾所矚目的焦點。日前出席《談判官》北京發布會，楊冪身穿凱特王妃愛牌Alexander McQueen粉紅色毛呢無袖洋裝，露出白皙雙臂、大秀筆直修長的纖細美腿，好身材一覽無遺；配戴PIAGET伯爵珠寶，展現優雅氣質，襯托小女人風情；搭配Stuart Weitzman粉紅色露趾高跟鞋，藉由討喜的色澤烘托甜美感受，整體造型俐落又不失嫵媚，不但符合劇中形象，更與即將到來的情人節氛圍相呼應，讓粉絲直呼戀愛了！

澱粉控有福了！吃白飯居然也能瘦。（擷取自hyeri0609 instagram）

瘦身方法百百種，其中限制醣份吸收、少吃白飯等澱粉，就是其中一招。但根據中醫博士欒加芹、宫錦汝多年研究發現，白飯吃對了，不但體重減輕，氣色皮膚都變好！重點就是飯菜必須分開吃。

也不喜歡洗頭？學申世景只洗劉海吧！加上黑騎士心機髮型，超可愛！（左上翻攝自SOOMPI網站；其他擷取自KBS官網）

韓劇「黑騎士」收視漸飆，大叔金來沅不停撩妹，讓粉絲看得臉紅心跳加速。女主角申世景3種髮型簡單歸簡單，卻都超可愛！還有一幕必學，申世景在劇中洗頭「只洗劉海」，懶得天天洗頭的人，可都要學起來！

隨著新電影即將上檔，朴信惠一個月瘦10公斤的激瘦菜單又再度成為網路上的話題。（翻攝自IG、朴信惠박신혜台灣粉絲後援會facebook）

睽違大銀幕許久的朴信惠，本週即將有新片《沉默的目擊者》上映，片中的她看來清瘦許多，比起過去時不時出現的嬰兒肥，朴信惠是靠什麼方法瘦下10公斤？

文／自由時報iStyle頻道報導

去年秀智跟李鍾碩因《當你沉睡時》紅遍全亞洲，今年兩人再度攜手拍攝時尚雜誌，不過粉絲目光全被秀智一雙逆天長腿給吸走了。

文／自由時報iStyle頻道報導  圖／擷取自各明星Facebook、Instagram

就快過年了，新年當然要給人煥然一新的感覺！換髮型絕對是好選擇，但常常花錢剪髮後，卻跟想像中的樣子差很大？iStyle專訪好剪才藝術總監Win，分享上髮廊時，一定要跟髮型師溝通的關鍵。

天王嫂昆凌產後更瘦的減肥法大公開！
混血女星昆凌與天王周杰倫結婚後，短短三年內連生兩胎，產後不到1個月就迅速瘦到45公斤的她，靠著以下4招，打造比產前還要纖瘦的窈窕體態！

【點相簿】昆凌宛如17歲少女？甜美臉孔、窈窕體態看這裡！

〔iStyle頻道／綜合報導〕下班回家或是假日在家，你的休閒娛樂就是看電視嗎？許多人似乎只會注意看電視會傷害眼睛，很少人在意看電視會傷害皮膚。英國皮膚科醫師Justine Hextall表示，不管是手機螢幕還是電腦、電視螢幕，都有微紫外光（HEV），這種光會深入皮膚，使得自由基遭到破壞，久了就會導致皮膚出現細紋和鬆弛的情況。

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  看電視也會傷害皮膚，加速皮膚老化。（圖擷取自marliesscheveneels instagram）