(分享)對抗邪惡「換季紋」的3妙招忽冷忽熱也依舊Q嫩肌皺紋一秒退散！－Jayla佐菈美髮舖

小編碎碎念：

上週末到這個禮拜，終於感受到濃濃的冬天氣息拉

強烈冷氣團南下的同時，皮膚無非就是會乾燥泛紅甚至脫皮，如果水分沒攝取夠，或是保濕沒做好

都會在臉上反映出來喔...........

來看看怎麼拯救冬天的乾燥肌膚吧

面對秋冬換季的乾燥天氣，皮膚很容易會缺水脫皮，甚至感敏泛紅，除了這些肌膚問題外，沒有做好臉部保濕保養，其實也會導致皮膚老化，易生細紋的可怕結果，女孩們一定要在年輕時就先做好凍齡保養，不然肌膚老化是不等人的！只要做到這簡單的3招保養秘訣，一定能讓妳的肌膚即使在乾冷的季節裡也能擁有白嫩的Q彈肌。

1. 白天保濕晚上保養

白天一定要做好臉部保濕，每天喝足約2公升的水，因為水份會一直被代謝，無法全部留在體內，所以當妳的水份攝取不夠，身體處於缺水狀態，皮膚也容易變得乾燥。化妝則要避免厚重妝粉，才不會讓乾燥肌膚因為被太多的粉覆蓋而脫皮！晚上絕對不能偷懶，一定要做好保養，像是化妝水、眼霜、面膜這些都是不能省略的必備保養！

2. 培養抗氧化肌膚

女孩們都知道維他命Ａ可以對抗肌膚老化的問題、維他命Ｃ能夠有助於肌膚美白保濕，但大多數的人一定不知道維他命B3(Niacinamide)是同時具有抗老、美白的維生素，也能有效減緩泛紅的過敏肌，因此可以多攝取含有這些有助於肌膚保養的食物，像是葵花子、南瓜子、蕎麥、芝麻、牛油果等，這些都是含有較多維他命B3的營養食物。