Jayla佐菈美髮舖

　　你知道早被大家公認已經美到仙女境界的大S，在剛出道時體重曾經一度高達50多斤？她白晰的美膚也不是天生就有？她閃亮到讓人目眩讚嘆的長髮，其實是用超變態的保養方法得來的？

　　是的，從十七歲就開始瘋狂鑽研各種美容保養技巧的大S，立誓要讓她全身上下每一吋都美到不行！她親身試用過成百上千種美容保養品，所有坊間流傳與專業醫師建議的美白秘方，她也幾乎統統試過！

　　如今，大S已成為演藝圈名副其實的『美容大王』了！現在，請睜大眼睛，因為大S很有誠意的在她的第一本美容保養書裏，全面公開她覺得真正好用的保養品與美容獨門絕技，不看？你絕對、絕對會後悔一輩子！

　　吃出肌膚的水嫩白晰

　　想當衛生紙或日光燈，也要吃得很講究！想要像我這美容大王的皮膚一樣白的話，有些食物是絕不能吃的，包括九層塔、香菜、芹菜、紅蘿蔔和木瓜。九 層塔、香菜和芹菜含有吸光劑，吃了它們之後遇到陽光皮膚容易變黑；紅蘿蔔和木瓜則因為它們本來就是紅色的，吃多了之後曬得偏紅或是偏黃，這些都是醫學資訊 上已經證實的。

　　我有一位朋友希望自己的皮膚可以曬得健康黝黑，長期吃紅蘿蔔與木瓜來加強，再跑去曬太陽，結果把膚色曬得黃黑黃黑的，有夠神奇吧。所以如果你想美白又天天吃紅蘿蔔和木瓜，就算保養到不行也不會很白的啦！

　　還有一個原則本大王很堅持，就是黑色的食物我統統不吃，像是醬油、黑醋、咖啡等等，除非我必須要消腫，才會喝黑咖啡！我以十幾年的美白經驗告訴大家，要美白就要多吃下面的這些食物：維他命C、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉！

　　◎美白大補帖1：維他命C

　　維他命C含有美白的作用，但是維他命C最好吃維他命C膠囊，或是發泡維他命C錠，就是丟在水中會發泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因為維他命 C就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在體內，需要時晚上再補充一些也無妨。至於維他命C口含錠或是維他命C軟糖，效果就很有限了。

　　◎美白大補帖2：杏仁

　　杏仁和維他命C一樣，必須每天喝。在牛奶或豆漿裏泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出來。

　　不知道是不是巧合，我覺得白的食物吃了容易變白，像杏仁、牛奶、豆漿、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯美白效果。

　　珍珠粉還可以和面膜調在一起敷臉，調在護唇膏裏頭用來護唇，調在護手霜裏用來護手。它在我的美白補帖排行裏總是前列幾名喔！

　　◎美白大補帖4：豆漿

　　吃素之後我發現，豆漿除了能美白外，還可以補充體力。如果你肉吃得比較少，或是早上起床後常常沒精神，可以在起床後喝一杯打了一顆生雞蛋的熱豆漿，如果怕胖就不要加糖。最近我還聽到傳說，說豆漿加生雞蛋有豐胸的神奇效果哩！

　　◎美白大補帖5：鮮奶

　　鮮奶也是我非常喜歡的飲品，我早上起床如果沒喝豆漿，就一定會喝鮮奶。睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠，早上喝冰鮮奶可以解決宿便。而且你會很明顯的感覺到，早上喝過鮮奶，一整天的體力會比較好。最重要的是，鮮奶是白的，我總覺得喝鮮奶也有輔助美白的效果呢！

　　但同樣也是白色的優酪乳，我覺得它的美白效果就不強了，不過在優酪乳里加綠茶粉，能幫助排便。只是，優酪乳的熱量其實滿高的。

來源:http://big5.china.com/gate/big5/health.china.com/meirong/hufuyaodian/meibai/200904/22-37736_2.html

小 夏:本身也有看過美容大王這本書，裡面許多知識與方法都蠻受用的，雖然無法像大S一樣那麼勤奮去做，但是小夏認為這是許多愛美女性可以參考的唷，而美容大 王2 比較偏向醫學美容，因此對於崇尚自然美的女性就較不推薦囉!有時候一整套療程可就不便宜囉，看來等到小夏資金雄厚再來考慮看看囉!!哀~~~目前只能乖乖 去保養做運動啦