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你知道嗎?臉不僅會顯露你的情緒,甚至還會洩漏你缺乏什麼營養!根據「DailyMail」報導,身體一旦缺乏維生素,首先影響的就是你的肌膚,因此,想知道體內缺乏哪些營養只要透過照鏡子檢查膚��就能一清二楚。

1 魚尾紋

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好萊塢美髮大師Guy Tang分享,豐盈的髮量與健康髮質是完美髮型之本,透過作息、飲食、洗護髮多管齊下,就能養出濃密頭髮。(圖片擷取自Guy Tang Facebook)

我們都知道,擁有一頭蓬鬆豐盈頭髮是視覺減齡關鍵,不論你是否有掉髮問題,都期待養成正確生活習慣進而獲得柔順茂密秀髮。皮膚科醫師邱品齊分享,其實「養髮」並不難,飲食、作息、清潔三方面著手,可以避免因後天造成的落髮狀況。

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你睡覺有睡好嗎?專家認為三種情況都符合才代表睡眠品質非常好。

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肥胖紋緊跟著你嗎?除了按摩以外,記得也要忌口才能快速消除。

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不知道女孩們有沒有注意自己平時的飲食習慣呢?其實有時候在飲食類型中加以篩選,就能慢慢養成吃健康的食物的好習慣,就算不是天生的瘦子(真的好羨慕他們)只要持之以恆,也能逐漸甩開肥肉,改變身材永遠不嫌晚啊!

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日本家事專家河野真希指出,想讓浴室不發霉,除了勤加維持整潔之外,沒有其他的捷徑。尤其是浴室裡最容易發霉的浴簾,這裡河野真希提供了幾個整理浴簾的小撇步,但她認為更重要的是依打掃習慣來決定是否使用浴簾。

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 小編碎碎念

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小編碎碎念:
 男女生都會有落髮的相關問題~ 那因素每個人都不太相同

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小編碎碎念:

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吹冷氣也會中暑 中元拜拜水果好消暑

中元水果正合適 拜拜還可顧健康

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小編碎碎念:

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( 健康醫療網/記者郭庚儒報導)

近年來,台灣空氣品質不佳,尤其是受PM2.5的影響,頭皮、毛髮也深受其害,幾乎每人每天都要洗髮,但市面上販售的洗髮、護髮產品琳瑯滿目、品牌眾多,到底該選擇哪種成分才好呢?醫師強調,清潔效果強的洗髮精,含界面活性劑、皂性成分多,頭皮容易愈洗愈癢、頭髮愈洗愈乾燥,如果是皮膚敏感的民眾,建議使用含胺基酸成分的洗潤髮產品,溫和弱酸性較不刺激。

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夏天頭皮易出油 洗頭最好洗2次(健康醫療網/記者郭庚儒報導)夏天到了,許多人頭皮出油的問題更為嚴重,尤其是機車族長時間戴安全帽,不只有頭皮出油的問題,頭皮在又悶又熱的環境下,更容易造成毛囊發炎,進而衍生出頭皮屑、掉髮等問題。皮膚科醫師指出,頭皮的皮脂分泌比臉部肌膚更加旺盛,洗頭時最好洗2次,確實清洗頭皮。

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優活健康網 
◎ uho新聞部  日期:2014.07.09

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適時舒緩壓力 遠離不開心
 

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